Pour arriver au niveau où je suis actuellement, j’ai du faire de nombreux sacrifices : m’entraîner 6 jours sur 7 à raison de 30 heures par semaine. J’ai connu, comme tous sportif de haut niveau, des blessures, des baisses de morale, des hauts et des bas, des « je n’aime plus la gym, je veux tout arrêter ! » et tant d’autres choses… C’est pourquoi à un moment donné de ma carrière, j’ai voulu « me reprendre en main » car au fond de moi, je savais pertinemment que la gymnastique était ma passion et que tous les entraînements que je faisais avaient un objectif précis. J’ai donc commencé une autre forme de préparation : la préparation mentale avec Maxime. Ce n’est pas quelque chose que je fais toutes les semaines, ni même tous les mois, mais je sais que dans les moments où je doute, cette préparation m’aide à me recentrer et à me retrouver.
La rencontre avec Maxime à ma sortie du centre de rééducation a été un tournant décisif dans ma vie. Ses mots justes ont su raviver ma confiance en moi et en mon projet, donnant un véritable élan à ma résilience. Grâce à son approche holistique et bienveillante, je retrouve l'équilibre intérieur et la force mentale nécessaires pour surmonter les obstacles de santé qui semblaient insurmontables.Nous évoquons souvent ensemble la quête du Graal, ces objectifs qui me poussent jour après jour à me surpasser. Chaque pas en avant s'accompagne d'une réflexion profonde, d'une analyse minutieuse et d'une planification stratégique, me permettant ainsi de progresser dans mes objectifs sportifs, académiques et personnels. La présence constante de Maxime et ses encouragements sincères sont une source inestimable de motivation. Les imperfections, les incertitudes, les échecs, les problématiques et les traumatismes deviennent alors des leviers pour apprendre et se développer.
« Le talent gagne des matchs mais le travail d'équipe et le mental remportent les championnats »
Et oui, on associe très souvent les victoires et les défaites à l’aspect psychologique… Mais
qu'en est-il ? Pourquoi les sportifs font maintenant appel à des préparateurs mentaux ? En
quoi la préparation mentale peut m’aider à gérer mon stress, à fixer mon attention, à
prendre confiance en moi et surtout à être plus épanoui…
A travers des outils variés et précis (entretiens, observations de matchs et
d'entraînements, questionnaires...) je pourrai apprendre à connaître le sportif et
l'accompagner dans sa quête du bien être et de la performance.
Ma méthode s'applique également au monde de l'entreprise ou à l'individu lambda qui
souhaite par exemple préparer un examen, gérer une situation stressante...(Cf. le témoignage de Marine
Grippay)
« Je crois que c’est l’aspect mental qui est la partie essentielle du tennis mais les gens ne le savent pas »
J’exerce depuis 2015 comme coach mental auprès de sportifs de divers horizons (football, natation de course, natation synchronisée, tennis, hockey sur glace, golf, handball, escrime…). Je mets à contribution mes connaissances et compétences pour pouvoir accompagner les sportifs dans leur projet à court, moyen et long terme.
Claire Supiot
Nageuse professionnelle - Championne d'Europe handisport
Stanislas Le Beaudour
Golfeur
Virgil Albert
Escrimeur (équipe d'Algérie)
Marine Grippay
Nageuse synchronisée
Thomas Fayet
Equitation Concours Complet
Paul Lebois
Équipe de France Junior Triathlon
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